Joga Wolsztyn - aktualnosci

Polecamy

Centrum Jogi Marii Stróżyk

Polecamy udział w warsztatach Jogi z Agnieszką Pieterwas. Asana, Pranayama, Dhyana. Szczegóły www.centrumjogi.one.pl

Dzień Otwarty w Centrum Jogi w Wolsztynie!

Serdecznie zapraszamy na Dzień Otwarty w Centrum Jogi, który odbędzie się 1 grudnia 2012.
Oto program zajęć:
14.00-14.30 Joga dla dzieci
15.00-16.00 Tai Chi
16.15-17.15 Joga

Wszystkie zajęcia darmowe!
szczegóły: joga-wolsztyn.pl oraz pod numerem telefonu: 668 108 021

Aktualności

Joga dla dzieci - nowe zajęcia!

Połączenie zabawy z elementami jogi, daje dzieciom dużo radości jednocześnie otwierając umysł na świat. Towarzystwo rówieśników sprzyja pozytywnej atmosferze. Asany są znakomitym sposobem na poprawienie koordynacji i koncentracji. Ze względu na fakt, że dzieci jeszcze nie maja przykurczy mięśniowych i są bardzo elastyczne, podstawowe pozycje nie są dla nich zbyt trudnymi ćwiczeniami. To właśnie w tym wieku warto przyzwyczajać malucha do aktywności fizycznej, wzmacniania i rozciągania.
Zapraszamy na zajęcia w Wolsztynie w każdą środę o g.16:00 oraz w Nowym Tomyślu w czwartki o 16:00.
Zapisy w Centrum Jogi oraz pod numerem telefonu: 668 108 021 do 20.12.2012.

Koncert Gongów- masaż dźwiękiem

Masaż dźwiękiem według metody Petera Hessa jest skuteczną metodą relaksu: w stanie odprężenia, osiągniętym poprzez wibracje dźwięku, usunięte zostają nagromadzone w codziennym stresie napięcia, blokady i uczucie niepewności. Jest to podstawa ożywienia i wzmocnienia samouzdrawiających zdolności organizmu. Metoda opracowana jest na podstawie wielu badań i prowadzonych przez Petera Hessa w Nepalu i Tybecie i została dostosowana do potrzeb ludzie zachodu.
JAROSŁAW ZAGROBSKI - certyfikowany masażysta i Instruktor masażu dźwiękiem II stopnia metodą Petera Hessa. Dźwięk fascynował go od zawsze, a przygoda z misami zaczęła sie kilka lat temu, kiedy to po raz pierwszy przekonał się o ich głęboko relaksujących właściwościach. Wykonuje masaże indywidualne i koncerty relaksacyjne dla większej liczby osób.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z UCZESTNICTWA W KONCERCIE?
U zdrowego człowieka masaż dźwiękiem wspiera rozwój harmonii wewnętrznej oraz wzmacnia siły i energie potrzebne do realizowania zadań w codziennym życiu. Stymulowana jest również kreatywność i wszelkie twórcze siły. Natomiast w przypadku choroby masaż dźwiękiem pomaga przy dolegliwościach natury fizycznej, psychicznej i umysłowej oraz uwalnia od stresu i lęków. Masaż dźwiękiem wpływa na:
- szybsze osiąganie stanu głębokiego odprężenia, w którym dźwięk budzi w człowieku pierwotne zaufanie
- uwalnianie od problemów, zmniejszenie napięcia oraz usunięcie blokad dzięki głębokiemu odprężeniu
- harmonizowanie organizmu na poziomie komórkowym
- pozytywny wpływ na poczucie własnej wartości, kreatywność i moc twórczą
- wzmocnienie sił samouzdrawiających i odzyskanie radości życia
- całościowe oddziaływanie na ciało i umysł
- uwolnienie od bólów i napięć

W czasie koncertu uczestnicy leżą w wygodnych pozycjach, poddając się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Odpowiednio dobrane delikatne i odprężające tony mis i gongów wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głęboki relaks i wyciszenie. Koncert relaksacyjny trwa około godziny. Prosimy o zabranie ze sobą mat i koców.
Bilet wstępu: 30 zł!

Praktyczne wskazówki

W czasie ćwiczeń oddychaj nosem
Nie blokuj oddechu, nie napinaj twarzy
Pamiętaj, żeby zawsze ćwiczenia zakończyć min. 10 minutowym relaksem.